Plačeš bez razloga? Možda si napokon sigurna.

Dogodi se iznenada. Na terapiji. U razgovoru. Nakon dugačkog dana. Osjetiš suze, ali ne znaš zašto.

Nema jasnog okidača. Nema velike priče. Samo suze koje dođu — same.

I možda ih želiš zaustaviti. Jer nemaš "razlog". Jer ti "nije ništa".

Ali možda je upravo to razlog.

Možda si napokon sigurna.

Tijelo često ne pusti emocije kad bi trebalo, nego kad može. Kad je previše bilo u “funkciji”. Kad nije bilo vremena. Kad je trebalo izdržati.

I onda, kad napokon osjeti: Sada sam tu. Nije opasno. Suze krenu. Kao iscjeljenje. Kao olakšanje. Kao istina.

To nisu "slabe" suze. To su zrele suze.

Zrele suze ne dolaze zato što ne znaš što se događa. One dolaze jer tvoje tijelo zna — da više ne mora sve držati unutra.

Ako plačeš bez razloga, pokušaj:

• staviti ruku na prsa i disati s tim osjećajem

• ne zaustavljati nego pratiti gdje se u tijelu suze rađaju

• reći sebi: “Nije mi ništa i baš zato mi sada sve izlazi.”

Prati me na Instagramu @svemojestrane za više uvida o emocionalnom zdravlju i tjelesnoj povezanosti. I ne zaboravi pratiti blog jer uskoro dolaze novi tekstovi o postavljanju granica, emocionalnoj privrženosti i tjelesnim signalima naših osjećaja.